Kark i praca przy biurku
Głowa pochylona o 30 stopni nad ekranem obciąża szyję jak 18 kg. Rozluźniamy mięśnie karku i ustawiamy z Tobą stanowisko pracy.
Kark sztywnieje Ci o 15:00?
Fizjoterapia jeden na jeden przez pełne 60 minut, w gabinecie na Czechowie albo u Ciebie w domu. Zaczynamy od sprawdzenia, jak siedzisz przy biurku.
Zadzwoń: 81 000 00 00 albo sprawdź wolny termin:
4,9
318 opinii pacjentów w Google
Od 2016 roku przyjęliśmy w Lublinie ponad 6 000 pacjentów, najczęściej z bólem karku i krzyża po pracy przy komputerze.
Poczuj różnicę
W Osi cała wizyta to 60 minut z jednym fizjoterapeutą. Między wizytami możesz do niego napisać, a ćwiczenia masz w telefonie z filmami.
Typowa wizyta
- 15 do 20 minut z fizjoterapeutą
- Kolejka w poczekalni
- Kilku pacjentów naraz na sali
- Kartka z ćwiczeniami do domu
- Brak kontaktu między wizytami
Oś
- 60 minut jeden na jeden
- Wizyta w gabinecie albo w domu
- Ten sam fizjoterapeuta od początku do końca
- Ćwiczenia z filmami w telefonie
- Wiadomość do fizjoterapeuty między wizytami
1. Umów pierwszą wizytę
Online albo telefonicznie. Dzień wcześniej dostajesz SMS z krótką ankietą o objawach, żeby fizjoterapeuta przygotował się do spotkania.
2. Badanie i pierwsza terapia
60 minut: wywiad, badanie ruchu, pierwsza terapia i plan na piśmie z liczbą wizyt i celem każdej z nich.
3. Ćwiczenia w Twoim rytmie
10 minut dziennie z filmami w telefonie. Przypomnienie przychodzi o godzinie, o której zwykle zaczyna Cię boleć.
Wyniki, które czujesz
Po zakończonej terapii pytamy każdego pacjenta.
Liczby z ankiet 1 240 pacjentów z lat 2024 i 2025.
- 82%pacjentów z bólem karku zgłasza wyraźną poprawę po 5 wizytach
- 4,1wizyty średnio do końca terapii
- 91%pacjentów kończy cały plan terapii
- 3 dniśrednio do pierwszej wizyty od zgłoszenia
Skierowanie niepotrzebne.
Faktura na firmę od ręki.
Płacisz za każdą wizytę osobno albo za pakiet. Ceny są takie same w gabinecie i online.
- Pierwsza wizyta: 60 minut, 220 zł. Badanie, terapia i plan na piśmie.
- Kolejna wizyta: 50 minut, 180 zł.
- Pakiet 5 wizyt: 800 zł, ważny 3 miesiące, mogą z niego korzystać dwie osoby.
Albo zadzwoń: 81 000 00 00
Z czym przychodzą do nas najczęściej
Większość naszych pacjentów pracuje przy komputerze. Ból zaczyna się zwykle po 3 do 4 godzinach siedzenia.
Ból krzyża po siedzeniu
Terapia manualna i 10 minut ćwiczeń dziennie, które zrobisz przy biurku między spotkaniami.
Ciąża i czas po porodzie
Dno miednicy, rozejście mięśnia prostego brzucha, ból pleców przy noszeniu dziecka. Prowadzi fizjoterapeutka uroginekologiczna.
Ból głowy z tyłu głowy
Jego źródłem bywa napięty kark. Sprawdzamy to na pierwszej wizycie, zanim sięgniesz po kolejną tabletkę.
Mrowienie palców przy myszce
Mobilizacje nadgarstka, praca na przedramieniu i dobór myszki do dłoni.
Kolano po bieganiu
Analiza wzorca ruchu, trening siłowy i plan powrotu do biegania z datami.
Wybierz termin
Wybierz dzień i godzinę.
Najczęstsze pytania
Czy potrzebuję skierowania?
Nie. Do prywatnego fizjoterapeuty możesz przyjść bez skierowania. Jeśli masz wyniki rezonansu albo RTG, weź je ze sobą.
Ile trwa i kosztuje pierwsza wizyta?
60 minut, 220 zł. Wywiad, badanie, pierwsza terapia i plan na piśmie. Kolejne wizyty trwają 50 minut i kosztują 180 zł.
Czy przyjeżdżacie do domu?
Tak, w Lublinie i Świdniku. Wizyta domowa kosztuje 260 zł, sprzęt przywozimy ze sobą.
Czy wystawiacie faktury?
Tak, na firmę albo na osobę prywatną. Część pakietów medycznych zwraca koszt wizyty na podstawie faktury.
W co się ubrać?
W wygodne spodnie dresowe albo szorty i koszulkę na ramiączkach. Przebierzesz się na miejscu.
Ból ma przyczynę.
Znajdziemy ją na pierwszej wizycie.
60 minut, 220 zł, plan na piśmie. Pierwszy wolny termin jest zwykle w ciągu 3 dni.